Kentia Coaching Chiclana

Ficha de Inscripción

PROGRAMA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS 2014




En éste Programa utilizamos un entrenamiento en meditación en Atención Plena (Mindfulness) como núcleo del mismo, así como prácticas aplicadas de Análisis Bioenergético y de Terapia Gestalt. El objetivo es aprender a adiestrar la mente con la finalidad de salir del automatismo con el que respondemos habitualmente a las situaciones de estrés, desarrollando un alto nivel de conciencia y autoconocimiento. ESTRUCTURA y METODOS - 8 clases de 2:30 h de duración cada una y un día a la semana. - Un dia de retiro en silencio. - Propuesta y realización de ejercicios de Bioenergética, Gestalt… - Métodos de meditación formal en Atención Plena - Practicas de meditación informal en Atención Plena - Asignación de tareas para practicar en casa - Reflexión y diálogos grupales. ¿QUIENES SOMOS? Somos un equipo de dos miembros que poseemos formación en Terapia Gestalt, Análisis Bioenergético y Mindfulness. A partir de nuestra experiencia hemos desarrollado este Programa donde aplicamos las herramientas que nos han ayudado en nuestro proceso personal y que consideramos útiles para el manejo del estrés.


Precio: 140 €
Precio Socio: 70 €
Descripción de Pago: Una vez realizada la reserva en reservas@kentiacoaching.es ... facilitaremos la cuenta bancaria, se puede realizar en dos pagos. €


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Descripción Localización: Agustín Blazquez, 1 11130 Chiclana